آهنگ جدید، فوق العاده زیبا و شنیدنی مسعود امامی به نام تا نرفتم
ترانه : مسعود امامی - ملودی : ساناز کریمی - تنظیم حامد حسینی
میکس و مسترینگ : پیام هوشمند
به همراه کد آهنگهای پیشواز آلبوم دوباره مسعود امامی
رنـگ مـُد امسال (2012 - 1391) چیـست ؟
افراد زیادی می خواهند بدانند که رنگ لباس سال ۹۱ یا ۲۰۱۲ چیست که در پاسخ باید گفت طبق نظر طراحان مد، رنگ امسال رنگ نارنجی مایل به قرمز است. مؤسسه کالرپنتون (Color Panton) رنگ امسال را نارنجی مایل به قرمز یا همان نارنجی به رنگ میوه نارنگی را معرفی کرده است.
به ادامه مطلب مراجه کنید...
ادامه مطلب ...اجناسی که احمدی نژاد حراج کرد + عکس
حتما شنیده اید که محمود احمدی نژاد به تعدادی از هدایایی که از سوی مقامات خارجی دریافت داشته چوب حراج زده تا از طریق بهزیستی صرف امور خیریه شود. حتما برای شما جالب خواهد بود، بدانید چه چیز هایی در این حراجی به فروش می رسند و حراج به چه شکلی برگزار می شود.
به گزارش بانکی دات آی آر, برخی از اقلام این حراجی در تصاویر زیر قابل مشاهده می باشد. در خصوص شرایط ثبت نام در این حراج در سایت اختصاصی حراج آمده است:
گوشی جدید نوکیا ۴۱ مگاپیکسلی
پس از شکستهای نوکیا در سالهای ۲۰۱۰ و نیمه نخست سال ۲۰۱۱ اکنون به نظر می رسد که این شرکت فنلاندی تمام قوای خود را جمع کرده است تا بار دیگر به بازار رقابت موبایل های هوشمند بازگردد.
پس از تلاش های موفقی که در ارائه طراحی های زیبا در توسعه تلفن های همراه N9، نوکیا ۸۰۰ ، نوکیا ۹۰۰ و استفاده از سیستم عامل ویندوز فن ۷٫۵ در محصولات خود انجام داد، اکنون در کنگره جهانی موبایل که از امروز در بارسلونا آغاز به کار کرده است از محصولی عجیب اما واقعی رونمایی کرد که شگفتی تحلیلگران و خبرنگاران بازار موبایل را برانگیخت.
این مدل جدید که Nokia 808 PureView نام دارد، اولین تلفن همراهی است که به دوربینی مجهز است که ۴۱ مگاپیکسل وضوح تصویر دارد. این تلفن همراه هوشمند که از تمام عملکردهای عادی یک “اسمارت فن” برخوردار است، برپایه حسگرها و لنز Carl Zeiss با وضوح تصویر ۴۱ مگاپیکسل است.
همچنین با این دوربین می توان در کیفیت full HD با سرعت ۱۰۸۰p فیلمبرداری کرد و با استفاده از عملکرد Nokia Rich Recording صدا را با کیفیت بالایی ضبط کرد.
محصول جدید نوکیا برپایه سیستم عامل “سیمبیان بل” است و به پردازشگر تک هسته ۱٫۳ گیگاهرتزی، ۵۱۲ مگابایت حافظه رم و ۱۶ گیگابایت حافظه داخلی مجهز است و امکان افزایش حافظه آن با کارتهای “میکرو اس. دی” و “میکرو SDHC” وجود دارد.
براساس گزارش گیزمودو، هرچند Nokia 808 PureView از جنبه زیبایی شناختی در حد لومیا ۸۰۰ و لومیا ۹۰۰ نیست اما مجهز به یک نمایشگر OLED لمسی با وضوح ۶۴۰ در ۳۶۰ پیکسل است.
اسپاسم یا گرفتگی عضلات چیست؟
علل گرفتگی عضلات
* کشیدگی عضله در اثر حرکات ناگهانی بدن
* انجام تمرین شدید یا بیش از حد ورزشی. اغلب بعد از دوی ماراتن، ورزشکاران در اثر از دست دادن املاح بدن، دچار گرفتگی دردناک عضلات می شوند.
* آسیب عضلات در اثر نوع تروما و حادثه. دریافت پیغام های نادرست از مغز توسط ماهیچه های آسیب دیده باعث اسپاسم می شود.
* کم آبی بدن
* بیماری هایی مثل فلج مغزی، ام اس (MS) و سیروز کبدی
* آسیب اعصاب یا نخاع
* سوءتغذیه و کمبود املاح در بدن. از دست دادن کلسیم و منیزیم منجر به اسپاسم ماهیچه ای می شود. اگر گرفتگی متناوب باشد، فرد باید مکمل این املاح را تحت نظر پزشک مصرف کند.
* تهوع و استفراغ بیش از حد هم می تواند باعث اسپاسم ماهیچه ای شود.
* قرار گرفتن در معرض موادشیمیایی خاص مثل آفت کش ها و حشره کش ها و مسمومیت با سرب ممکن است سبب اسپاسم ماهیچه ای شود.
* آلودگی با سمومی مانند استریکنین می تواند عامل ایجاد اسپاسم عضله باشد.
* یکی از علل مهم بروز اسپاسم، کاهش اکسیژن است. در صورتی که اکسیژن محیطی که فرد در آن قرار گرفته کم باشد، ممکن است فرد دچار اسپاسم شود که در این حالت قرار گرفتن در یک محیط پر از اکسیژن و تنفس عمیق می تواند موثر باشد.
* خستگی جسمی شدید و ادامه فعالیت با وجود خستگی مفرط به عنوان علل انقباض عضلات است که در این حالت استراحت، نقش موثری در بهبود اسپاسم عضلات دارد.
* استفاده از داروهای ادرار آور (دیورتیک) و اسید نیکوتینیک دارویی می تواند موجب اسپاسم شود.
* بیماران دیالیزی و افرادی که الکل مصرف می کنند نیز در معرض اسپاسم ساق پا هستند.
* نوع دیگری از اسپاسم ماهیچه ای، گرفتگی عضلات شکم در اثر آنفلوآنزای معده و یا سندرم روده تحریک پذیر است. اگر گرفتگی عضلات پی در پی اتفاق بیفتد، باید به پزشک مراجعه نمود تا علت آن را پیدا کند و درمان لازم را تجویز نماید.
* کودکانی که قولنج دارند هم از اسپاسم شکم رنج می برند که با گریه زیاد همراه است. این اسپاسم به خاطر واکنش نارس مغز به عمل گوارش است. به همین دلیل، قولنج بچه ها با افزایش سن بهبود می یابد.
* آنژین نوع دیگری از اسپاسم است و زمانی که قلب خون کافی نداشته باشد رخ می دهد و مربوط به تصلب شرایین یا سختی سرخرگ ها است. علل آنژین معمولا گرفتگی دردناک در ناحیه سینه، گاهی گردن و کتف ها و فک است. درمان این گرفتگی عموما با درمان علل بیماری قلبی و درمان طبی آنژین صورت می گیرد.
انواع اسپاسم
اسپاسم عضلات به دو نوع کلی و جزئی تقسیم می شود:
اسپاسم کلی، تمام عضلات را در برمی گیرد و شایع ترین علت آن کاهش آب بدن است که با نوشیدن آب و مایعات زیاد برطرف می شود.
اسپاسم جزیی، قسمتی از بدن مثل کمر یا گردن را درگیر می کند و فروان ترین علت آن، انجام حرکت ناگهانی در این قسمت ها است.
بیشترین نقاطی که دچار اسپاسم می شوند
کمر و گردن بیشتر از سایر نقاط بدن دچار گرفتگی عضلات می شوند.
اسپاسم کمر به علت حرکت ناگهانی عضلات کمر، انجام ورزش های سنگین و بد نشستن و ایستادن به مدت طولانی اتفاق می افتد. وجود برخی بیماری‌ها، کاهش املاح بدن، بارداری و عادت ماهانه در زنان از علل دیگر اسپاسم عضلات کمر هستند.
مهمترین اقدام برای بهبود گرفتگی عضلات کمر، استراحت و انجام تمرینات کششی پس از بهبودی نسبی است.
علل اسپاسم گردن نیز حرکات ناگهانی گردن و قرار گرفتن نامناسب سر روی بالش است که در این موارد استفاده از برخی داروهای ضد التهاب سبب کاهش درد می شود.
همچنین اسپاسم در عضلات ساق پا نیز اتفاق می افتد. این اسپاسم معمولا عضلات کوچک روی پا را گرفتار می کند، به طور مثال در شرایطی که زانو نیمه خمیده است و آن را ناگهان صاف می کنیم، انقباض در عضله ایجاد می شود.
افرادی که به طور متناوب و ناگهانی دچار گرفتگی عضله در نواحی معده، شانه، گردن و قفسه سینه می شوند، باید آن را جدی بگیرند، زیرا اسپاسم در این نقاط می تواند علامتی از آنفارکتوس قلبی باشد.
بهبود گرفتگی عضلات
- استفاده از داروهای ضد التهاب و در برخی از موارد برخی پمادها همانند پمادهای نعناع‌دار می تواند نقش بسزایی در کاهش درد ناشی از گرفتگی عضلات داشته باشد.
- مالیدن پماد روی موضع سبب گرم شدن و انبساط عضلات و افزایش جریان خون می شود و اسپاسم را بهبود می بخشد.
- استفاده از سرما و گرمای متناوب می تواند کمک زیادی به بهبود گرفتگی عضلات کند. سرما موجب انقباض عضلات و گرما موجب گشادی بیش از حد عروق می شود، جریان خون را افزایش می دهد و گرفتگی عضلات را بهبود می بخشد. بنابراین استفاده از کیسه یخ و کیسه آب گرم می تواند در این زمینه نقش موثری داشته باشد.
- ماساژ دادن نیز در صورتی که درست و اصولی انجام گیرد سبب افزایش فشار خون و انبساط عضلات می شود و در کاهش درد و بهبودی بسیار موثر است.
- استراحت، ماساژ، کشش عضلات و تمرینات کششی می تواند درمان های مناسبی برای گرفتگی عضلات ساق پا باشند. افرادی که به طور مکرر دچار اسپاسم عضلات پا می شوند، می توانند ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مچ پای خود را در آب گرم قرار دهند تا درد کاهش یابد.
علی کفاشیان، به عنوان رییس فدراسیون فوتبال انتخاب شد
خبرآنلاین: علی کفاشیان با اقتدار کامل برای ۴ سال دیگر به عنوان رییس فدراسیون فوتبال انتخاب شد. انتخابات فدراسیون فوتبال از صبح امروز و با حضور اعضای مجمع و هیات ها برگزار شد که در پایان علی کفاشیان توانست با ۴۷ رای و به طور قاطع بر مسند فدراسیون فوتبال تکیه بزند. این اتفاق در حالی افتاد که قریب،رقیب کفاشیان در این انتخابات تنها ۲۵ رای به دست آورد و یک رای هم ممتنع اعلام شد.
کفاشیان در حالی برای ۴ سال دیگر به عنوان رییس فدراسیون فوتبال کارش را ادامه می دهد که انتخابات به دور دوم کشیده شده بود و او در عین ناباوری ار همه کسانی که در دور اول به وی رای داده بودند خواسته بود تا برای پیشرفت فوتبال محمد حسین قریب را انتخاب کنند.
