منتخبی از چشم اندازهای معروف زیبا و دیدنی

به ادامه مطلب بروید...

شـش خـوراکی مفید برای رشد بــیشتر موی سـر

ظاهر مو، چه برای مردان و چه برای زنان اهمیت زیادی دارد.

در این ایمیل به چند ماده غذایی مفید برای سلامت مو اشاره شده است.

 

 1 - چای سبز، گردو و ماهی سالمون :
پلی فنولز و امگا ۳ در این مواد غذایی علاوه بر تقویت قلب و مغز، باعث شادابی مو هم می شود. اگر دچار شوره سر هستید، سر خود را با چای سبز شست و شو دهید تا از بروز قارچ های شوره زا پیشگیری شود.

 

2 - میوه :
میوه هایی با رنگ های شاد مانند هلو، توت فرنگی، انبه، کیوی و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C است. این ویتامین برای تولید کلاژن که در ساختار مو نقش دارد، ضروری است. علاوه بر آن، ویتامین C پوست را نیز سفت می کند.

 

3 - لوبیا، غلات سبوس دار و مواد غذایی سالم غنی از ویتامین B :
ویتامین های B به ویژه B6 و اسید فولیک، در خون رسانی به فولیکول های مو موثر است.این ویتامین رشد مو را تقویت و ریزش مو را کند می کند. مواد غذایی دیگر غنی از ویتامین B شامل لوبیا، نخود، هویج، گل کلم، دانه سویا، مغز میوه و تخم مرغ است.

 

4 - سبزی های سبز پر رنگ :
اسفناج و کلم بروکلی منبع عالی ویتامین های A و C است که در تولید چربی طبیعی پوست سر که نرم کننده طبیعی نیز به حساب می آید، موثر است.

 

5 - دانه کنجد :
در طب چینی برای تیره نگه داشتن طولانی تر مو از دانه کنجد استفاده می شود.

 

6 - آواکادو :
میوه و روغن آن از تولید دی هیدرو تستوسترون (DHT) که فولیکول های مو را از بین می برد، پیشگیری می کند. اما برای حفظ سلامت مو از مصرف چه نوع ماده غذایی باید پرهیز کرد؟ چربی حیوانی؛ زیرا باعث تولید DHT بیشتر می شود و در نتیجه به فولیکول های مو آسیب می رساند.

DHT به فولیکول های مو در مردانی که به طور ژنتیکی به ریزش مو مستعد هستند، آسیب می رساند.

اس ام اس زیبای فلسفی

وقتی نیازت دارن
بالا میبرنت!
وقتی نیازشون برطرف شد
بالا میارنت!!

*****************

بزرگی وصیت کرد که برای سلامتی عقلتان هویج بخورید همه خندیدند ، ولی هیچ کس ندانست که عقل همه به چشمشان است

*****************

دنیا اگه مردونگی سرش میشد، اسمش دخترونه نبود… ‏‏

*****************

چه دوستم داشته باشی و چه از من متنفر باشی در هر صورت بهم لطف می کنی. چون اگر دوستم داشته باشی تو قلبت هستم و اگر ازم متنفر

باشی تو ذهنت هستم.
(شکسپیر)

*****************

درد من حصار برکه نیست……
درد یعنی زیستن با ماهیانی که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده.

*****************

دیر میفهمیم بهترین روزهای زندگیمان روزهایی بودند که آرزو داشتیم زود بگذرند

*****************

به دکتر شریعتی گفتند :استادسیگارطول زندگیرو کوتاه میکنه. استاد درجواب گفتند من به عرض زندگی فکر میکنم

*****************

از نظر انسانها سگ ها حیواناتی مفید و وفادار اند اما از نظر گرگ ها سگها گرگهایی بودند که برای رفاه و آسایش تن به ذلت و خواری در

برابر انسانها دادند!!

*****************

این امتحان زندگی بزرگترین عیبش اینه که : اگر چیزی ام بلد نباشی تا آخرجلسه باید بشینی.

*****************

عاشق طرز فکر آدما نشید…
آدما زیبا فکر می کنند… زیبا حرف می زنند…
اما زیبا زندگی نمی کنند.

*****************

گاهی آدمی در بیست سالگی می‌میرد اما در هفتاد سالگی به خاک سپرده می‌شود! (صادق هدایت)

*****************

مرداب به رود گفت:
چه کردی که زلالی……؟؟!!
رود جواب داد :گذشتم……

*****************

سعی‌ کن آنقدر کامل باشی‌ که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران، گرفتن خودت از آنها باشد!!!

*****************

هیچوقت حرفایی رو که مردم موقع عصبانیت بهت می زنن فراموش نکن. چون حقیقته !!

*****************

گاه برای ساختن باید ویران کرد, گاه برای داشتن باید گذشت, و گاه در اوج تمنا باید نخواست

*****************

مثل ساحل ارام باش تا مثل دریا بی قرارت باشند

*****************

مشکل فکرهای بسته این است که دهانشان پیوسته باز است!

*****************

همون وقتی که ترجیح داده شد به جای تابلوی ” از سرعت خود بکاهید “
از سرعت گیر استفاده بشه
بشر فهمیده بود که به شعورش امیدی نیست.

********جملات بامعنی برای فیسبوک*********

اگر برای یک اشتباه هزار دلیل بیاورید.
درواقع هزارو یک اشتباه از شما سرزده است.
ابوعلی سینا

*****************

عیب جامعه این است که همه می خواهند آدم مهمی باشند و هیچکس نمی خواهد فرد مفیدی باشد. (چرچیل)

*****************

مرگ انسان زمانی ست که
نه شب بهانه ای برای خوابیدن دارد
و نه صبح دلیلی برای بیدار شدن!

*****************

ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎﺧﺘﻢ. “ﻣﺴﻴﺮ ” ﺭﺍ ﻳﺎﻓﺘﻢ!
ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺮﺍﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ، ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ” ﺭﺍﻫﺖ ” “ﺭﺍﺣﺖ ” ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ
ﺑﻮﺩ…

********

زندگی مثل صفحه اول روزنامه ورزشی است! پراز شایعه، سرشار ازبیم وامید، رنگارنگ وتوپی که گاه به دروازه میرسد گاه به دروازه بان

*****************

برای آرزوهایی که میمیرند سکوتی میکنم سنگین تر از فریاد

تـصاویری از کودک درون

یک عکاس و هنرمند فرانسوی به نام کیریستین گیروتو ، کودک درون افراد مختلف را بیرون کشیده است. او از تصاویر اصلی آنها استفاده کرده و با کمی تغییرات در عکس ها تصورات خودش از کودک درون افراد را شبیه سازی کرده است.

 

به ادامه مطلب بروید...